Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Pushups
13 хвилин, Інтенсивний
Push ups
13 хвилин, Інтенсивний
Pushups
11 хвилин, Інтенсивний
Daily Push-ups
11 хвилин, Інтенсивний
Pushups Xtreme
22 хв 20 сек, Інтенсивний
Push Ups
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Anything

Anything

Початковий 30 хв  
Push ups

Push ups

Інтенсивний 13 хв  
Difrent Push Ups

Difrent Push Ups

Середній 16 хв  
Incredible Arms

Incredible Arms

Інтенсивний 14 хв  
Arms   No Equipment
Cardio And Conditioning

Cardio And Conditioning

Інтенсивний 12 хв  
Core  

Категорії тренувань