Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
7 Tricep Dips
7 Tricep Dips
40 секунд
7 Tricep Push Ups
7 Tricep Push Ups
40 секунд
Rest
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування

Triceps
10 хв 45 сек, Середній
Triceps
4 хв 10 сек, Початковий
Triceps
3 хв 5 сек, Середній
Triceps
13 хв 24 сек, Середній
Triceps
30 хвилин, Середній
Triceps I
2 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Push Up Variants

Push Up Variants

Середній 7 хв  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Середній 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Середній 10 хв  
Full Body   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань