BWC 2

Середній Duration 54 хвилин

Додано Brett Jones

Опис

Get moving and increase your activity level. Interval training for cardio.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Walk Briskly

3 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Walk Briskly

1 хвилина

Jog

3 хвилин

Rest

3 хвилин

Пов'язані тренування

23 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

30 хвилин, Середній

31 хвилин, Середній

28 хвилин, Середній

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.