Intermediate Running

Середній Duration 31 хвилин

Додано Tom Yokom

Опис

Working up to full running

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Walk Briskly

2 хвилин

Jogging

3 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди

Walk Briskly

1 хвилина

Jog

4 хвилин

Набір номер 3: 2 раунди

Walk Briskly

2 хвилин

Jog

3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Walk Briskly

1 хвилина

Пов'язані тренування

Beginners Running

11 хв 30 сек, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Run

30 хвилин, Середній

Beginning Running 2

31 хвилин, Середній

Beginning Running

31 хвилин, Початковий

Run

9 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.