Завантажити в App Store
Опис

Main concept is full extension and maximal contraction. Keep it contracted momentarily and control the eccentric contraction. Enjoy


Пов'язані тренування

Triceps
12 хвилин, Інтенсивний
Triceps
52 хвилин, Середній
Triceps Training
32 хв 52 сек, Інтенсивний
Triceps 2
13 хвилин, Середній
Triceps
24 хв 9 сек, Середній
Triceps
7 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Інтенсивний 6 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Xtreme Abs

Xtreme Abs

Середній 7 хв  
Chest & Biceps Bulk

Chest & Biceps Bulk

Інтенсивний 30 хв  
Bulk Biceps

Bulk Biceps

Інтенсивний 37 хв  
Bulk Chest

Bulk Chest

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань