Pull Ups

Середній Duration 9 хвилин

Додано Daniel Norell

Опис

Working up over 8 weeks

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Normal Pull Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Chin Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Neutral Grip Pullup

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Chin Up

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Pull Up

1 хвилина

Пов'язані тренування

Pull Ups

7 хв 40 сек, Середній

Pull Ups

20 хвилин, Середній

Pull Ups

10 хвилин, Середній

Pull Ups

4 хв 41 сек, Інтенсивний

Pull Ups

3 хв 40 сек, Середній

Pull Ups

4 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.