The 100

Середній Duration 3 хвилин

Додано Wenling Chia

Опис

Do 25 reps of each exercise.1 every 2 seconds. Do more if u can. Sounds easy?

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

50 секунд

Kneeling Push-ups

50 секунд

Squats

50 секунд

Jumping Jacks

50 секунд

Пов'язані тренування

Daily

7 хв 30 сек, Середній

100

6 хв 15 сек, Середній

Basic Exercises

3 хв 45 сек, Початковий

A Start

11 хвилин, Середній

Test

3 хвилин, Інтенсивний

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.