Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
3 хвилин
Rest
Rest
20 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
20 секунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Yoga, Arme, Bauch Basic
14 хв 15 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий
5bx Graph 2
11 хвилин, Інтенсивний
Jk
6 хвилин, Початковий
Moderate
8 хвилин, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga, Arme, Bauch Basic

Yoga, Arme, Bauch Basic

Середній 14 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань