Середнє тренування

Sweat

Середній Duration 10 хвилин

Додано Andrew Robinson

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 хвилина

Jumping Jacks

1 хвилина

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 хвилина

Burpees

1 хвилина

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 хвилина

Push-Ups

1 хвилина

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 хвилина

Max Rep Crunches

1 хвилина

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 хвилина

Sit Ups with Ball Zig Zags

Sit Ups with Ball Zig Zags

1 хвилина

Пов'язані тренування

Sweat And Conquer

Sweat And Conquer

30 хвилин, Інтенсивний

Edwin's Suggestion

Edwin's Suggestion

13 хвилин, Початковий

5 хвилин, Інтенсивний

8 хв 10 сек, Інтенсивний

5 хв 30 сек, Початковий

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Abs Booty & Legs

Середній

7 хв

Chiseling Cardio Fix

Середній

12 хв

Full Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Середній

10 хв

Core

No Equipment

The Survivor

Інтенсивний

23 хв

Full Body

No Equipment

Independent Workout

Початковий

20 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло