Lower home

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на гребній машині Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

All Over

49 хв 12 сек, Початковий

010323

39 хв 30 сек, Середній

Leg

3 хв 45 сек, Середній

Standard

9 хв 45 сек, Середній

Low Row 35kg

3 хвилин,

Row

1 год 15 хв,

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 хв 5 сек, Початковий

Row Row Row Your Boat

35 хв 24 сек, Середній

Basics With Weights

27 хв 20 сек, Інтенсивний

Rachel Cardio

11 хв 24 сек, Середній

Full Body

37 хвилин, Середній

Bodyweight Beppe

32 хв 15 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.