Завантажити в App Store
Опис

Couch to plank - basic an exercises to get out of shape core muscles stronger


Пов'язані тренування

Starter Abs
15 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Середній
5 Minute Abs
5 хвилин, Початковий
Abs
18 хв 30 сек, Середній
Abs & Core
11 хвилин, Середній
10 Minute Abs
9 хв 50 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Action Packed

Action Packed

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells
Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Середній 5 хв  
Core   Exercise Mat
Major Muscles Quickie

Major Muscles Quickie

Середній 9 хв  
Couch To 5k Basic Run

Couch To 5k Basic Run

Початковий 19 хв  
Get Delt With

Get Delt With

Середній 6 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань