Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Multi 1
30 хв 30 сек, Середній
Beginner
7 хв 5 сек, Початковий
Morning
10 хв 30 сек, Середній
Self Made
28 хвилин, Середній
Morning
4 хв 15 сек, Початковий
Gym
17 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Tuesday + Friday

Tuesday + Friday

Середній 1 год 7 хв  
Cardio Machine
Old Thursday

Old Thursday

Середній 50 хв  
Wednesday

Wednesday

Середній 58 хв  
Cardio Machine, Barbells
Old Friday

Old Friday

Середній 1 год 45 хв  
Simple Dumbbells

Simple Dumbbells

Початковий 59 хв  
Shoulders   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань