Завантажити в App Store
Опис

Do work


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 хв 15 сек
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Split Abs
Split Abs
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Daily
1 хв 30 сек, Середній
One
6 хвилин, Середній
Illl
37 хв 55 сек, Середній
HArDWork@bs
7 хв 33 сек, Середній
a
4 хвилин, Середній
Before Bed
27 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
New Time To Shine

New Time To Shine

Інтенсивний 6 хв  
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань