Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 хв 31 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Workout
5 хв 34 сек, Середній
Depois
23 хвилин,
Abs
1 година, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Good Morning
12 хвилин, Середній
My Hard Workout
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms & Belly

Arms & Belly

Початковий 36 хв  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Початковий 3 хв 30 сек  
60 Squats

60 Squats

Середній 105 сек  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань