Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 35 сек
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Jog
Jog
3 хвилин


Пов'язані тренування

2
4 хвилин, Початковий
Challenge
30 хвилин, Середній
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Work
25 хвилин, Середній
Personal
8 хвилин, Початковий
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань