Завантажити в App Store
Опис

Pour cou


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
25 секунд
Cou Devant
1 хв 30 сек
Cou Derriere
1 хв 30 сек
Cou Gauche
1 хв 30 сек
Cou Droite
1 хв 30 сек
Rest
Rest
5 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Mercredi
15 хвилин, Середній
Mouni
8 хвилин, Початковий
Corde A Sauter
45 хвилин, Середній
D1
8 хв 55 сек, Початковий
Un Peut De Tous
4 хв 10 сек, Початковий
Evening Wind-down 2
7 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Relax

Relax

Початковий 12 хв  
Dos

Dos

Середній 20 хв  
Epaule

Epaule

Середній 17 хв  
Mal De Dos

Mal De Dos

Початковий 12 хв  

Категорії тренувань