Tank Test

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Liam French

Опис

If you are able to do this without a sweat you sir are a rig! :-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Chin Ups

1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Chin Ups

1 хв 30 сек

Sit-Ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

Test

3 хвилин, Інтенсивний

After Running

4 хв 20 сек, Інтенсивний

Workout

4 хв 30 сек, Середній

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

4 хвилин, Початковий

Hiit 1

7 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.