Simple Warm Up Exercise:)

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Amiel James Bornales

Опис

Very simple workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jumping Jacks

30 секунд

Jog on the Spot

20 секунд

Rest

20 секунд

Clockwise Neck Rolls

20 секунд

Standing Chest Stretch

20 секунд

Rest

20 секунд

Quad Stretches

25 секунд

Пов'язані тренування

Warm Up

2 хв 45 сек, Середній

Workout Warm Up

3 хв 40 сек, Початковий

Warmup

7 хв 15 сек, Середній

Warming Up

10 хвилин, Середній

Warm-Up

2 хв 25 сек, Початковий

Warm Up

1 хв 40 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.