Завантажити в App Store
Опис

Feel the burn!


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Killer Abs
4 хв 55 сек, Середній
Killer Abs
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Killer Abs
2 хв 30 сек, Інтенсивний
Killer Abs
3 хв 40 сек,
Killer Abs
3 хвилин, Інтенсивний
Killer Abs
18 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Arm Assault!

Arm Assault!

Інтенсивний 44 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань