Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Treadmill Running
Treadmill Running
5 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Wall Sit
Wall Sit
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 хвилин
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

What?!
8 хв 15 сек, Інтенсивний
Ugh
31 хв 25 сек, Середній
Standard Workout
29 хвилин, Середній
Moderate
8 хвилин, Середній
Mix
39 хв 39 сек, Середній
level 1
25 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань