Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Box
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Squats
Squats
1 хвилина
Armgång
1 хвилина
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 хвилина
Skivstång
1 хвилина


Пов'язані тренування

One
25 хвилин, Середній
Kötta
21 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
10 хвилин, Інтенсивний
1.5
24 хвилин, Інтенсивний
I
19 хвилин, Інтенсивний
100
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань