Середнє тренування

Ab Attack Extra Boost

Середній Duration 6 хвилин

Додано Brittany Cowan

Опис

For those days you fudge on diets? A little boost to shed that guilt and those calories!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Straight Punches

Straight Punches

1 хвилина

Power Punches

1 хвилина

Пов'язані тренування

1 хв 30 сек, Інтенсивний

6 хвилин, Інтенсивний

26 хв 15 сек,

6 хвилин, Інтенсивний

Abs With Boxing

Abs With Boxing

8 хвилин, Середній

2 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Початковий

4 хв

Core

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний

5 хв

Core

No Equipment

One Legged Balance Test

Середній

4 хв 30 сек

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Початковий

7 хв

Legs

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Середній

6 хв

Full Body

Wall

Biceps

Середній

10 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло