Abs Attack

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Deescha Chandrasma

Теги

Тренування йоги

Опис

Intense workout that will burn fat and gain abs!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Dish

1 хвилина

Sit Ups

1 хвилина

Rest

30 секунд

Plank

45 секунд

Bicycle Abs

1 хвилина

Rest

30 секунд

Plank

45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Stretch out.

30 секунд

Пов'язані тренування

Abs attack

6 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

6 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

3 хвилин, Середній

Abs & Planks

4 хв 45 сек, Інтенсивний

Ab Work

13 хв 40 сек, Середній

Abs Crusher

5 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.