Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Seated Rotation for Abs
2 хвилин


Пов'язані тренування

Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Початковий
abs
20 хвилин, Інтенсивний
All About Abs
28 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Abs
5 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Sit Ups

Sit Ups

Середній 60 сек  
Butt

Butt

Інтенсивний 6 хв  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Belly Fat Burner

Belly Fat Burner

Середній 16 хв  
Core   Wall
Tummy Flattener

Tummy Flattener

Середній 8 хв  
Core  

Категорії тренувань