Core

Середній Duration 8 хвилин

Додано Cody Baker

Опис

All core workouts

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Push Ups

1 хвилина

Chair Dips

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Bicycle Curls

2 хвилин

Пов'язані тренування

Core 2

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Basic Core Workout

3 хв 15 сек, Середній

Done

30 хвилин,

Core

12 хвилин, Інтенсивний

Quick

4 хв 45 сек, Інтенсивний

Core And Arms

17 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.