Core

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Додано Anthony Lattouf

Опис

To strengthen your abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Elbow Plank

2 хвилин

Crunches

2 хвилин

Reverse Crunch with Ball

2 хвилин

Mountain Climbers

2 хвилин

Пов'язані тренування

Core + Abs

5 хвилин, Інтенсивний

My abs

8 хвилин, Середній

Ab S

3 хв 50 сек, Середній

7 Min Abs

7 хвилин, Початковий

Abs

6 хвилин, Інтенсивний

Abs

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.