Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
Double Crunches
Double Crunches
1 хвилина
Plank on Ball
Plank on Ball
1 хвилина
Pulse Ups
Pulse Ups
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Pritahovanie lopty na brucho
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Abs
6 хв 55 сек, Середній
Abs! Abs! Abs!
14 хвилин, Середній
My Abs
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
21 хвилин, Середній
Abs
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань