Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
10 хвилин, Середній
Abs
8 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
12 хв 30 сек, Середній
Abs 1
8 хв 10 сек, Середній
Abs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cheer

Cheer

Початковий 4 хв  
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Середній 10 хв  
Lower Body   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Exercises for Tight Calf Muscles

Exercises for Tight Calf Muscles

Початковий 4 хв 30 сек  
Goodmorning (:

Goodmorning (:

Початковий 3 хв 30 сек  

Категорії тренувань