Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Pull Ups
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Psh Upps + Pull Ups
5 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Ups Time!
47 год 59 хв 58 сек, Початковий
Pull Up PUSH OUT
9 хвилин, Середній
Press Ups
20 хвилин, Інтенсивний
100
6 хв 15 сек, Середній
Push Up
4 хвилин, Середній
Push Ups
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань