Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push Ups
50 секунд
Rest
7 секунд
Sit Ups
50 секунд
Rest
7 секунд
Leg Ups
50 секунд
Rest
7 секунд
Push Ups
50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
50 секунд
Rest
7 секунд
Sit Ups
50 секунд
Chillax Brosaf
7 секунд
Leg Ups
50 секунд
Rest
7 секунд
Push Ups
50 секунд


Пов'язані тренування

Easy
7 хвилин, Початковий
a
4 хвилин, Середній
Basic Exercises
3 хв 45 сек, Початковий
Up
31 хвилин, Середній
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Quick and Easy
2 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань