Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Meditat
3 хв 3 сек
Touch Foot To Head
Touch Foot To Head
4 хв 3 сек
Rest
2 хв 3 сек


Пов'язані тренування

My Body
13 хвилин, Початковий
Easy
35 хвилин, Середній
Easy
27 хвилин, Початковий
Walk
1 год 1 хв, Середній
Walking.
50 хв 5 сек, Початковий
20 Mins
28 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebell & Trx

Kettlebell & Trx

Інтенсивний 45 хв  
Arms   Kettlebell, Dumbbell
Sliders(V U)

Sliders(V U)

Інтенсивний 3 хв  
Core  
Stretch & Sweat

Stretch & Sweat

Інтенсивний 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
EGOSCUE *Postural Correction & Pain Relief ⚕️ 〰*  HS

EGOSCUE *Postural Correction & Pain Relief ⚕️ 〰* 🌟 HS

Середній 15 хв  
Back   Exercise Mat
EGOSCUE * Knee Alignment⚕️ 〰*   HS

EGOSCUE * Knee Alignment⚕️ 〰* 🌟 HS

Середній 7 хв  
Legs  
OTT Fix For Golf (Kristie)

OTT Fix For Golf (Kristie)

Інтенсивний 37 хв  
Legs   Foam Roller

Категорії тренувань