Завантажити в App Store
Опис

This is to help with your arms


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
4 хвилин
Chair Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин


Пов'язані тренування

Push
2 хвилин, Початковий
Push It
3 хвилин, Інтенсивний
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний
Pushups
9 хв 15 сек, Середній
Push Up
3 хв 20 сек, Початковий
Pushups
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Run 1/2

Spartan Run 1/2

Початковий 44 хв  
Intense Spartan Run Workout

Intense Spartan Run Workout

Інтенсивний 1 година  
Spartan Workout

Spartan Workout

Інтенсивний 47 хв  
001

001

Середній 5 год 40 хв  
Who's Yo Daddy?!

Who's Yo Daddy?!

Інтенсивний 1 год 14 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань