Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 хвилин
Overhead Press
Overhead Press
2 хвилин
Michigans
5 хвилин


Пов'язані тренування

Weights
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
7 хвилин, Середній
Biceps
43 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
16 хвилин, Середній
Upper Body#1
26 хвилин, Середній
Upper Body
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань