Arm Raises

Інтенсивний Duration 3 хвилин

Додано Dani Nagyy

Опис

Stengthen Your Arms

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Arm Raises

30 секунд

Small Circle Forward

30 секунд

Rest

30 секунд

Small Circles Back

30 секунд

Arms Straight Out

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

4 хв 5 сек, Середній

20 хвилин, Середній

7 хвилин, Початковий

3 хв 30 сек, Середній

Arm Workout

15 хвилин, Початковий

Arms

2 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.