Завантажити в App Store
Опис

Butt butt


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 секунд
Step Ups with Knee Lifts
30 секунд
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 секунд
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
30 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 секунд
Bent Knee Twists
30 секунд


Пов'язані тренування

Butt Planks
4 хвилин, Середній
Butt Workout
19 хвилин, Початковий
Butt
5 хв 45 сек, Середній
Butt
4 хвилин, Середній
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Slowly Butt Surely
15 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment

Категорії тренувань