Завантажити в App Store
Опис

Butt butt


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
30 секунд
Step Ups with Knee Lifts
30 секунд
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 секунд
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
30 секунд
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 секунд
Bent Knee Twists
30 секунд


Пов'язані тренування

Butt Butt Butt
12 хвилин, Середній
Butt Workout
19 хвилин, Початковий
Butt
5 хв 45 сек, Середній
Butt
4 хвилин, Середній
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Butt And Arms
6 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Arms

Arms

Початковий 11 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань