Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
1 хвилина
Bow Pose
Bow Pose
1 хвилина
Fold Forward
Fold Forward
1 хвилина
Chair Pose
Chair Pose
1 хвилина
Boat Pose
Boat Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Yoga
10 хвилин, Початковий
Yoga
35 хвилин, Початковий
Yoga
3 хв 2 сек, Початковий
Yoga Time
11 хв 10 сек, Середній
Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
13 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Початковий 8 хв  
Yoga

Yoga

Початковий 5 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Yoga Beginner's

Yoga Beginner's

Початковий 5 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

Початковий 6 хв  
Back  

Категорії тренувань