Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Yoga Plank
Yoga Plank
22 секунд
Yoga Bridge
Yoga Bridge
20 секунд
Bird Dog
Bird Dog
20 секунд
Bow Pose
Bow Pose
20 секунд
Chair Pose
Chair Pose
20 секунд
Child's Pose
Child's Pose
20 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
20 секунд
Corpse
Corpse
20 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
10 хвилин, Початковий
Yoga
35 хвилин, Початковий
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий
Yoga
3 хвилин, Початковий
Yoga
4 хвилин, Початковий
Yoga
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Середній 15 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Treadmill Incline Walk

Treadmill Incline Walk

Початковий 45 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань