Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
5 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Wall Push Ups
Wall Push Ups
4 хвилин
Squats
Squats
4 хвилин


Пов'язані тренування

Challenge
30 хвилин, Середній
Daily
3 хвилин, Середній
Daily
17 хв 45 сек, Середній
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Monday
20 хвилин, Середній
Work
25 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Goddess Like Body

Goddess Like Body

Середній 8 хв  
Bubble Butt Magic

Bubble Butt Magic

Середній 10 хв  
killer legs <3

killer legs <3

Середній 8 хв  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Get That Ass In Shape !

Get That Ass In Shape !

Інтенсивний 4 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань