Середнє тренування

Rowing 40'

Середній Duration 40 хвилин

Додано Olivier Campagna

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

3 Minutes At 2'30"

3 хвилин

3 Minutes At 2'15"

3 хвилин

3 Minutes At 2'00"

3 хвилин

Relax Cool Down

1 хвилина

Пов'язані тренування

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 хв 24 сек, Початковий

Alien 🐺🐍🛰️📡🧬

51 хвилин, Середній

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 хв 21 сек, Середній

50 хвилин, Початковий

42 хв 36 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arm Yoga

Середній

9 хв

Yoga

Exercise Mat

Workout A

Середній

40 хв

Workout B

Середній

36 хв

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Інтенсивний

30 хв

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Інтенсивний

18 хв

Stamina Training

Середній

54 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло