Завантажити в App Store
Опис

Get ready for a run!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Jog
Jog
15 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 хв 10 сек
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
10 хвилин
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хв 30 сек
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Run
18 хв 55 сек, Інтенсивний
Simple Run
42 хвилин, Середній
Jog And Run 10 Mins
10 хвилин, Інтенсивний
Runn
15 хвилин, Середній
Morning Run
7 хвилин, Інтенсивний
1-2-3 Run
5 год 6 хв, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

I Just Kept Running

Середній 1 год 10 хв  
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Run

Run

54 хв  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Running 2

Running 2

Середній 36 хв  

Категорії тренувань