Інтенсивне тренування

Full Body

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Eric Carlson

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

20 Pushups

1 хвилина

20 Sit Ups

1 хвилина

20 Pull Ups

1 хвилина

20 Dips

1 хвилина

20 Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

11 хв 15 сек, Інтенсивний

1 година, Інтенсивний

20 хвилин, Середній

8 хвилин, Початковий

7 хв 50 сек, Інтенсивний

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Середній

18 хв

Lower Body

Exercise Mat

Full Body Workout

Інтенсивний

24 хв

Dumbbell Greatness

Середній

20 хв

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний

13 хв

Full Body

No Equipment

Devil May Cry

Інтенсивний

34 хв

Full Body

Dumbbell, Barbell

Police Academy Prep... Son!

Інтенсивний

18 хв

Lower Body

Dumbbell, Box or Step, Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло