Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Hammer Curls
Hammer Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Full Body
10 хв 45 сек, Початковий
Total Body
12 хвилин, Початковий
Full Body
14 хвилин, Середній
Full Body
7 хвилин, Середній
Full Body
9 хв 30 сек, Середній
Full Body
22 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань