Running Week 2

Початковий Duration 20 хвилин

Додано Alexis Kartmann

Опис

Running for beginners. Second week. Do IT 2-3 per week

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 хвилин

Power Walk

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Run

1 хвилина

Power Walk

3 хвилин

Пов'язані тренування

Running For Beginners

22 хв 30 сек, Початковий

Running For Beginners Week 2

30 хвилин, Середній

Beginner Runner (Week 2)

21 хвилин, Початковий

Running Week 1

36 хвилин, Початковий

2 Running Clinic

19 хв 10 сек, Початковий

Start Running Week 2

25 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.