Завантажити в App Store
Опис

My first


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунд
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунд


Пов'язані тренування

All Ages
25 секунд, Початковий
Mine
3 хв 29 сек, Початковий
Spare Time
3 хвилин, Початковий
Wooh
5 хвилин, Інтенсивний
A
2 хв 40 сек, Середній
Abs&arms
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Big Booty

Big Booty

Інтенсивний 34 хв  
Getting My Body Back!

Getting My Body Back!

Інтенсивний 10 хв  
Dancers Stretch

Dancers Stretch

Початковий 8 хв  
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Beautiful Booty

Beautiful Booty

Інтенсивний 19 хв  
Get Up!

Get Up!

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань