Завантажити в App Store
Опис

My first


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
30 секунд
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунд


Пов'язані тренування

Arm
9 хв 30 сек, Середній
Arms
3 хв 20 сек, Середній
Wwww
3 хв 39 сек, Початковий
Wooh
5 хвилин, Інтенсивний
Back
2 хвилин, Початковий
Arms
8 хв 32 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dancers Stretch

Dancers Stretch

Початковий 8 хв  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Початковий 9 хв  
Legs   Chair
Baby Got Back

Baby Got Back

Середній 10 хв  
Tight Ass

Tight Ass

Інтенсивний 7 хв  
Bye Bye Baby Belly!

Bye Bye Baby Belly!

Середній 13 хв  
Get That Ass In Gear!

Get That Ass In Gear!

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань