Beginner Runner (Week 2)

Початковий Duration 21 хвилин

Додано Vincent Wong

Опис

Walk for five minutes, then jog for two minutes. Repeat three times. Aim to do three sessions in week two.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

5 хвилин

Jog

2 хвилин

Walk

5 хвилин

Jog

2 хвилин

Walk

5 хвилин

Jog

2 хвилин

Пов'язані тренування

Beginner Runner (Week 5)

30 хвилин, Початковий

Beginner Runner (Week 6)

33 хвилин, Початковий

Beginner Runner (Week 4)

28 хвилин, Початковий

Beginner Runner (Week 1)

21 хвилин, Початковий

Beginner Runner (Week 3)

28 хвилин, Початковий

Jogging For Beginners Week 2

31 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.