Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Sumo Obliques
Sumo Obliques
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Seal Jacks
Seal Jacks
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
40 секунд
Power Walk
Power Walk
20 секунд


Пов'язані тренування

1 & 1 Work Out
11 хвилин, Середній
Friday Workout
12 хвилин, Середній
Workout
33 хвилин, Середній
Workout
19 хвилин, Початковий
Work Up A Sweat
7 хвилин, Середній
My Workout
17 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Workouts

Arm Workouts

Інтенсивний 6 хв  
Solid arms...

Solid arms...

Інтенсивний 13 хв  
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

Інтенсивний 11 хв  
Pranayama Breathing

Pranayama Breathing

Середній 7 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань