A Quick Ab Workout

Середній Duration 3 хвилин

Додано Moni Menyweather

Опис

A quick ab workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

Rest

30 секунд

Crunches

1 хвилина

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Quick Ab Workout

4 хв 35 сек, Середній

Ab Workout

36 хвилин, Середній

Daily Ab Workout #1

5 хвилин, Середній

Quick Abs

10 хв 30 сек, Середній

Ab Workout

6 хв 5 сек,

Ab Workout

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.