Ab Workout

Середній Duration 7 хвилин

Додано Cindy R

Опис

Total abs workout

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Crunches With Ball Toss

25 секунд

Rest

10 секунд

Mountain Climbers

25 секунд

Rest

10 секунд

Mason Twist

25 секунд

Rest

10 секунд

Scissor Kicks

25 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Abs Workout

13 хв 30 сек, Середній

Ab Workout

7 хв 40 сек, Середній

Ab Workout

6 хв 5 сек,

Ab Workout

8 хвилин, Інтенсивний

Ab Workout

16 хвилин, Середній

Abs Workout

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.