Завантажити в App Store
Опис

Easygoing


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
2 хвилин
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
5 хвилин
Star Jumps
Star Jumps
5 хвилин
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
5 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 хвилин
Chair Squats
Chair Squats
5 хвилин
Wall Push Ups
Wall Push Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

One
25 хвилин, Середній
Start
7 хвилин, Середній
Jumps/squats
32 хв 55 сек, Початковий
Workout
23 хвилин, Початковий
Jumping Legs
17 хв 30 сек, Інтенсивний
David
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Середній 7 хв  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Середній 9 хв  
Legs   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fine as wine

Fine as wine

Інтенсивний 39 хв  

Категорії тренувань