Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
1 хвилина
Squats With Raised Arms
1 хвилина
Seal Jacks
1 хвилина
Jog On The Spot
1 хвилина
Jumping Lunges
1 хвилина
Side Lunges
1 хвилина
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Fs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Standing Up
10 хв 30 сек, Середній
Saturday
9 хвилин, Середній
Start
7 хвилин, Середній
Segunda
14 хв 40 сек, Інтенсивний
Standing Up
15 хв 20 сек,
Mine
53 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань